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夏季少吃油炸刺激性食物 以免引起口腔疾病
2022-09-22

据宝鸡市口腔医学会常务委员、口腔科医生姚贵良介绍,在炎炎夏日来临之际,很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外,夏季昼长夜短,人们通常晚睡或者熬夜,许多年轻人喜欢在边吃烧烤、喝啤酒,而饮食习惯最容易造成口疮的发作。

舌苔厚腻、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭。鼻炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病等系统性疾病也与口臭相关。睡眠不足、紧张、过度疲劳,可引发暂时性生口臭。

夏天人们都喜食冷饮,强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛,此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。同时,吃过多的冷饮可加重各种原因引起的牙本质,因此应及时治疗龋齿。

“当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时,表明牙周炎已经存在。”姚贵良表示,夏季昼长夜短,人们睡眠不足、食欲不振,身体抵抗力下降,为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了条件,一旦出现上述症状应及时就医。更重要的是预防为主,具有良好的口腔卫生习惯,定期做口腔检查。

“不可贪凉、贪刺激,要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。”姚贵良介绍,对于刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、咖喱,太粗糙太坚硬的油腻食物,如炸鸡腿、炸牛排等都尽量少吃。其次要调整自己的状态,养成良好的生活规律,要注意充足的睡眠,控制自己的情绪。因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗的好心态。

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